Начните строить тело мечты в фитнес пространстве КУБ под чётким руководством опытных тренеров
Ваше фитнес пространство
Запишитесь на занятия прямо сейчас
Мы проконсультируем Вас!
Профессиональное оборудование.
Большой выбор фитнес программ на все группы мышц.
Фитнес пространство КУБ - это комьюнити людей, любящих спорт, общение и заряд энергии. Это место - где окружение мотивирует к прогрессу.
В современном мире технологии не стоят на месте и каждый из нас хочет пробовать что-то новое и интересное. Поэтому мы решили уйти от обычных ярких интерьеров фитнес клубов, для того, чтобы сделать прибывание клиентов наиболее комфортным и располагающим к тренировкам.
Так же мы ценим время наших клиентов и бережно относимся к здоровью наших посетителей. Поэтому наши специалисты и ведущие тренера разработали анкету здоровья, которая позволяет правильно подобрать программу и уровень нагрузки и достичь желаемых результатов без истощения организма.
Перед началом тренировок, фитнес директор центра проводит индивидуальную консультацию и ответит на все интересующие Вас вопросы. А так же, при запросе, составит меню и подберет фитнес питание.
В современном мире технологии не стоят на месте и каждый из нас хочет пробовать что-то новое и интересное. Поэтому мы решили уйти от обычных ярких интерьеров фитнес клубов, для того, чтобы сделать прибывание клиентов наиболее комфортным и располагающим к тренировкам.
Так же мы ценим время наших клиентов и бережно относимся к здоровью наших посетителей. Поэтому наши специалисты и ведущие тренера разработали анкету здоровья, которая позволяет правильно подобрать программу и уровень нагрузки и достичь желаемых результатов без истощения организма.
Перед началом тренировок, фитнес директор центра проводит индивидуальную консультацию и ответит на все интересующие Вас вопросы. А так же, при запросе, составит меню и подберет фитнес питание.
КУБ - это больше, чем фитнес
Чат мотиватор.
Удобное расписание.
Наши программы
Длительность: 55 минут
5 минут Кардио разминка
50 минут - функциональная прокачка с акцентом на ягодицы
Результат: ты проработаешь мышцы ягодиц и бёдер, обеспечишь себе лучшую осанку.
5 минут Кардио разминка
50 минут - функциональная прокачка с акцентом на ягодицы
Результат: ты проработаешь мышцы ягодиц и бёдер, обеспечишь себе лучшую осанку.
Тренировка отлично подойдёт как экспресс-класс для улучшения качества тела и достижения формы мечты.
Barre light
Длительность: 55 минут
5 минут разминка
10 минут - анаэробная нагрузка
40 минут - функциональная прокачка с акцентом на ягодицы, прессе и спине
Результат: до 540 ккал
5 минут разминка
10 минут - анаэробная нагрузка
40 минут - функциональная прокачка с акцентом на ягодицы, прессе и спине
Результат: до 540 ккал
Тренировка отлично подойдёт тем, кто хочет иметь красивое и подтянутое тело, правильную осанку и сжечь лишние калории.
Ваrre active
МФР
Восстанавливающая тренировка с использованием массажных роллов и мячей - более глубокое расслабление мышц и фасций.
Массаж — лучшее, что можно дать телу, если накануне была мощная тренировка или ты ощущаешь упадок сил.
На занятиях МФР мы проработаем каждый сантиметр тела.
Массаж — лучшее, что можно дать телу, если накануне была мощная тренировка или ты ощущаешь упадок сил.
На занятиях МФР мы проработаем каждый сантиметр тела.
Длительность: 55 минут
10 минут разминка и подкачки
40 минут - растяжка
5 минут - заминка и медитация
Результат: до 240 ккал
10 минут разминка и подкачки
40 минут - растяжка
5 минут - заминка и медитация
Результат: до 240 ккал
Занятия для развития эластичности и силы мышц, формирования красивой осанки, а так же для снятия эмоционального и физического напряжения.
STRETCHING
Длительность: 55 минут
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка
5 минут - заминка и медитация
Результат: до 240 ккал
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка
5 минут - заминка и медитация
Результат: до 240 ккал
Тренировка отлично подойдёт тем, кто хочет иметь подтянутое тело: сильный и красивый пресс, подтянутые ноги, упругие ягодицы и правильную осанку.
Pilates
Длительность: 1 час
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка и медитация
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка и медитация
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов.
FLY Yoga
Длительность: 1 час
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка и медитация
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
10 минут разминка и усиление нагрузки
45 минут - функциональная прокачка и медитация
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
Помогает нормализовать дыхание, укрепить мышцы, снять стресс, справиться с бессонницей, улучшить осанку и выпрямить позвоночник
Йога Айенгара
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - релакс
Результат: до 200 ккал
Тренировка отлично подойдёт тем, кто хочет максимально расслабить мышцы тела, снять постоянное напряжение, которое вредно воздействует на организм
Roll Relax
Это разработанный комплекс упражнений, помогающий человеку постепенно освоить асаны от самой простой до самой сложной, в которой активно используются различное спортивное оборудование (валики, ремни, кирпичи и т. д)
Yoga
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: до 500 ккал
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: до 500 ккал
Заниматься на степ-платформе рекомендуют людям, которые по разным причинам мало двигаются. Профилактика остеопороза, артрита и болезней сердца.
Step
Advanced Step
Тренировка для более опытных спортсменов. Программа включает сложные комбинационные связки с прыжковыми элементами.
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: до 500 ккал
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: до 500 ккал
Spinning- это групповые высокоинтенсивные интервальные тренировки на вело-байке.
Данный вид тренировки отлично подойдёт для снижения веса.
Улучшает сердечно-сосудистую систему.
Во время занятий задействованны все группы мышц.
Данный вид тренировки отлично подойдёт для снижения веса.
Улучшает сердечно-сосудистую систему.
Во время занятий задействованны все группы мышц.
Spinning
Основное внимание на занятиях уделяется проработке мышц пресса, спины, ягодиц, а также растяжке мышц по всему телу.
TABS - (табс) - cиловой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, поясницы.
Flex заключает в себе все лучшее от пилатеса, стретчинга и фитнес-йоги
TABS - (табс) - cиловой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, поясницы.
Flex заключает в себе все лучшее от пилатеса, стретчинга и фитнес-йоги
TABS+FLEX
Записаться
UPPER BODY
Фитнес-тренировки Upper body повышают тонус, улучшают рельефность и увеличивают силу мышц груди, плечевого пояса, рук, спины, живота.
В тренировках задействуются разнообразные утяжелители: гантели, гимнастические палки, гири, набивные мячи.
В тренировках задействуются разнообразные утяжелители: гантели, гимнастические палки, гири, набивные мячи.
INTERVAL
Чередование силовых и кардио-упражнений, интенсивной нагрузки и отдыха.
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: похудение на 2-5 кг, минус 2 см в области талии, рук и бёдер.
10 минут разминка
40 минут - - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: похудение на 2-5 кг, минус 2 см в области талии, рук и бёдер.
TABATA MIX
Тренинг высокой интенсивности, во время которого необходимо выполнить как можно больше движений за предельно короткий период времени.
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: повышение выносливости
10 минут разминка
40 минут - - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: повышение выносливости
Силовой класс, с использованием дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
POWER BALL
Длительность: 55 минут
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: ноги и живот станут более подтянутыми
10 минут разминка
40 минут - функциональная тренировка
5 минут - заминка
Результат: ноги и живот станут более подтянутыми
Тренировка отлично подойдёт тем, кто хочет проработать мышцы ног и брюшного пресса. Подойдет для любого уровня физической подготовки.
ABT
Этот тип тренировок позволяет выполнять максимально эффективные движения с минимумом оборудования - потребуются лишь специальные петли.
В тренировке с петлями нет ударной и осевой нагрузки на позвоночник, а потому такие тренировки подходят почти всем.
В тренировке с петлями нет ударной и осевой нагрузки на позвоночник, а потому такие тренировки подходят почти всем.
TRX
Super sculpt
Направлено на развитие основных групп мышц. Позволяет одновременно нагрузить все тело. В тренировку входят силовые блоки, кардиоупражнения с применением дополнительного спортивного оборудования (используются по мере сил человека).
Программа отлично подходит для снижения веса и улучшения качества тела
Программа отлично подходит для снижения веса и улучшения качества тела
Relax room
Фитнес пространство КУБ- это место, где клиент может отдохнуть от современного ритма жизни и уделить время себе.
Именно поэтому мы запустили Relax room, это кабинет косметологии и массажа, где клиент сможет расслабиться.
Наша команда сертифицированных специалистов в области косметологии и массажа подберут Вам уход для кожи лица и тела исходя из Ваших предпочтений и особенностей.
В процедурах мы используем профессиональную косметику имеющую сертификаты качества и декларации соответствия.
Совмещая тренировки, массаж и уходовые процедуры за телом, Вы сможете быстрее достичь желаемого результата.
Уделите время себе и пусть весь мир подождёт…
Фитнес пространство КУБ- это место, где клиент может отдохнуть от современного ритма жизни и уделить время себе.
Именно поэтому мы запустили Relax room, это кабинет косметологии и массажа, где клиент сможет расслабиться.
Наша команда сертифицированных специалистов в области косметологии и массажа подберут Вам уход для кожи лица и тела исходя из Ваших предпочтений и особенностей.
В процедурах мы используем профессиональную косметику имеющую сертификаты качества и декларации соответствия.
Совмещая тренировки, массаж и уходовые процедуры за телом, Вы сможете быстрее достичь желаемого результата.
Уделите время себе и пусть весь мир подождёт…
Скоро здесь появится информация
Скоро здесь появится информация
Наши карты
Безлимитная
Действует с 10:00 до 22:00 ежедневно.
По этой карте Вы получаете доступ во все зоны фитнес пространства: тренажёрный зал, групповые программы, сайкл- зону, кардиозону. Количество посещений по данной карте не ограничено
По этой карте Вы получаете доступ во все зоны фитнес пространства: тренажёрный зал, групповые программы, сайкл- зону, кардиозону. Количество посещений по данной карте не ограничено
Безлимитная карта
Мы проконсультируем Вас!
Дневная
Действует с 10:00 до 17:00 по будням. По выходным не ограничено.
По этой карте Вы получаете доступ во все зоны фитнес пространства: тренажёрный зал, групповые программы, сайкл- зону, кардиозону.
По этой карте Вы получаете доступ во все зоны фитнес пространства: тренажёрный зал, групповые программы, сайкл- зону, кардиозону.
Дневная карта
Мы проконсультируем Вас!
Корпоративная карта
Предоставляется для группы людей от 7 человек и позволяет получить выгоду до 15% на каждую из карт.
Сумма скидки для каждой компании оговаривается индивидуально.
Сумма скидки для каждой компании оговаривается индивидуально.
Корпоративная карта
Мы проконсультируем Вас!
Хотите к нам?
Оставляйте заявку на сайте и мы проконсультируем Вас
по всем интересующим вопросам
по всем интересующим вопросам
Нажимая на кнопку, я даю своё согласие на обработку персональных данных
Расписание занятий
У нас работают опытные тренера
- Прусак Евгения АлександровнаТренер хореографВысшее хореографическое образование МГИК, специальность "Педагог любительского хореографического коллектива".
Опыт работы: более 6 лет
Танцевальный опыт: более 17 лет
Направления: Stretching, Contemporary, High Heels, Strip Plastic - Кирсанова Ирина АнатольевнаТренер хореографОбразование ГАПОУ МО «Губернский колледж», специальность педагог-хореограф
Стаж работы: более З-х лет
Направления: боди балет, классическая хореография, народный танец, Барре, стретчинг, зумба, современный танец (контемпорари, стрип-пластика, джаз-модерн) - Долгова Анастасия ВладимировнаПерсональный тренер.
Инструктор групповых программОпыт работы: более 6 лет
Сертификаты UL FIT EDUCATION - инструктор тренажёрного зала и групповых программ.
FROM THE TOP - степ аэробика и функциональный тренинг.
OLIMPIA LIFE - стречинг, миофисцальный релиз, movement facts.
К нам возвращаются
Наши контакты
